Jānis Brūns
Emocijas un to alķīmija: no zemas vibrācijas līdz sirds paplašināšanai
Emocijas nav ne labas, ne sliktas. Tā ir enerģija. Angļu valodā ir E-motion - enerģijas kustība, plūsma, elektromagnētisms, elektriskie viļņi, spiediena viļņi, respektīvi - viļņi, kas ir nomērams spēks. Spēks nav ne labs, ne slikts. Tas ir vienkārši spēks, tā ir enerģija.
Bet tas, kas piedod enerģijai polaritāti, ir cilvēks ar savu prātu - pozitīvs vai negatīvs. Ko tas nozīmē? To vieglāk izskaidrot ar piemēriem - izmantojot emociju frekvenču skalu (video ar uzskatāmu piemēru skaties bloga beigās).
Piemēram, zemas intensitātes emocija ar pozitīvu domāšanu būs ieinteresētība, ieinteresēts cilvēks. Tu lasi grāmatu un Tev ir interesanti, bet tai pat laikā Tu esi mierīgs. Savukārt pretējā pusē (negatīva domāšana) būs nomākts. Tas ir tāds stāvoklis, ka neko negribas. Tas nozīmē, ka no cilvēka perpektīvas skatoties, viņam tajā brīdī ir zema enerģija un viņš domā negatīvi.
Savukārt augstas intensitātes emocija ar negatīvu domāšanu ir bailes, bet pretējā pusē ar pozitīvu domāšanu - excitement - sajūsma, kaut kas aiz prieka.
Piemēram, tad, kad Tu esi stāva kalna virsotnē un Tev ir bail ar slēpēm laisties pa kalnu lejā.. Ir ļoti bail! Bet tad Tu ieraugi, ka turpat mierīgi ar slēpēm nobrauc trīsgadnieks vai piecgadnieks, tad astoņdesmitgadnieks…Un Tu pie sevis domā - ”Ja viņi to var, tad es arī varu!!” . Un Tu laidies lejā un piedzīvo to “Wouw!!!”. Un tā ir nenormāli spēcīga enerģija, ko Tu saņem. Tas ir tāpat kā izlēkt ar izpletni.
Savukārt augstas intensitātes emocija ar negatīvu domāšanu ir bailes, bet pretējā pusē ar pozitīvu domāšanu - excitement - sajūsma, kaut kas aiz prieka.
Piemēram, tad, kad Tu esi stāva kalna virsotnē un Tev ir bail ar slēpēm laisties pa kalnu lejā.. Ir ļoti bail! Bet tad Tu ieraugi, ka turpat mierīgi ar slēpēm nobrauc trīsgadnieks vai piecgadnieks, tad astoņdesmitgadnieks…Un Tu pie sevis domā - ”Ja viņi to var, tad es arī varu!!” . Un Tu laidies lejā un piedzīvo to “Wouw!!!”. Un tā ir nenormāli spēcīga enerģija, ko Tu saņem. Tas ir tāpat kā izlēkt ar izpletni.
Domas ir kā krāsas. Viss atkarīgs no tā, ko Tu pielej klāt - zaļo krāsu (pozītivā domāšana) vai sarkano krāsu (negatīvā domāšana). Un uz to Tava fizioloģija sāks reaģēt (atbildēt) ar tādiem hormoniem kā kortizols, adrenalīns vai endorfīni, kur kortizols, adrenalīns, norepinefrīns, noradrenalīns vairāk ir negatīvajā, bet serotonīns, oksitocīns, endorfīni, dopamīns - patīkamie hormoni, tie ir pozitīvajā domāšanā. Te ir runa par to, kā cilvēks izvēlas uzkačāt sevi - ar plusiņiem vai mīnusiņiem? Jo emocijai ir pilnīgi vienalga par Tavu izvēli - tā ir enerģija.
Emocija plus (+) doma ir (=) sajūta. Emocija un sajūta nav viens un tas pats. Sajūta ir atgriezeniskā saite uz to, ko Tu jūti savā ķermenī. Ja Tu jūti bailes, tad sajūta būs griešanās vēderā, tā kā spiež. Un tad ir jāidentificē, ka griežas vēders, jāpamana, ka tas notiek, jāspēj to noraksturot. Un uz jautājumu “Kā Tu jūties?" neatbildēt - "Normāli". Cilvēks, kuram šī griešanās sajūta vēderā ir normāli, patiesībā neko nejūt, jo viņš ir saaudzis ar šo stāvokli, priekš viņa tas ir pilnīgi okey.
Kā ar to strādāt? Dodies iekšā iekšā savās bailēs, ciešanās, skumjās, vainas apziņā… ieej iekšā, aizej līdz ekstrēmi galējai robežai, cik vien tālu spēj un šajā galējā stacijā to vienkārši ir jāatrisina. Lai atrisinātu, vajag zināšanas, viedumu un izpratni no augstākās perspektīvas. Būtītbā viss, kas jādara ir rīfreimings, piedošanas algoritms, empātijas vingrinājumi, filozofiskas sarunas par dvēseles un cilvēka ceļu.
Kā ar to strādāt? Dodies iekšā iekšā savās bailēs, ciešanās, skumjās, vainas apziņā… ieej iekšā, aizej līdz ekstrēmi galējai robežai, cik vien tālu spēj un šajā galējā stacijā to vienkārši ir jāatrisina. Lai atrisinātu, vajag zināšanas, viedumu un izpratni no augstākās perspektīvas. Būtītbā viss, kas jādara ir rīfreimings, piedošanas algoritms, empātijas vingrinājumi, filozofiskas sarunas par dvēseles un cilvēka ceļu.
Iemācies kā pārvaldīt savas emocijas, sajust mieru, mazināt steigu un atbrīvoties no baiļu stresa izmantojot zinātniski pierādītas tehnikas - treniņprogrammā “Miers”. Tas ir bezmaksas kurss, kurā sapratīs, kā labāk pārvaldīt savas emocijas un justies savā spēkā, mierpilni un patīkami, neatkarīgi no ārējiem apstākļiem.
Un tajā brīdī, kad Tu esot šajā galējā stacijā, piedod, atlaid, maini situāciju, Tevi katapultē uz pretējo pusi. Tāpēc, ka tajā brīdi, kad Tu atlaid, piedod, maini, Tev atveras Tava mīlestība. Jo tad, kad Tu nāc ārā no zemas vibrācijas, tas paplašinās Tavu sirdi enerģētiski un Tu vienkārši pāriesi pretējā sajūtā - excitementā, sajūsmā.
Šī ir tā recepte, uz kuras ir balstīta arī Silva metode, kuras galvenā doma ir tā, ka cilvēkam apzināti liek izjust ļoti pretēji negatīvas emocijas, piemēram, riebumu, besi, pat vizualizēt, ka tas cilvēks vēl ir slims, nevarīgs, klibs. Un tad - bum! - met pāri. Un tas, kas notiks iekšēji, tas akumulēs tieši to, ko Tev vajag - enerģiju. Un tā enerģija tiks transformēta. Un Tavs energo-lauks uzziedēs pilnīgi citā krāsā.
Šī ir tā recepte, uz kuras ir balstīta arī Silva metode, kuras galvenā doma ir tā, ka cilvēkam apzināti liek izjust ļoti pretēji negatīvas emocijas, piemēram, riebumu, besi, pat vizualizēt, ka tas cilvēks vēl ir slims, nevarīgs, klibs. Un tad - bum! - met pāri. Un tas, kas notiks iekšēji, tas akumulēs tieši to, ko Tev vajag - enerģiju. Un tā enerģija tiks transformēta. Un Tavs energo-lauks uzziedēs pilnīgi citā krāsā.
Dzīves Virsotnes Mentorprogrammā ir pieejamas vairāki kursi, nodarbības, meditācijas un enerģijas elpošanas sesijas par iekšējā emociju pārvaldīšanu, piedošanu, rīfreimingu, dažādi vebināri un meditācijas par attiecību sakārtošanu ar līdzcilvēkiem, kā veidot nevardarbīgu komunikāciju, kā paplašināt savu apziņas stāvokli sev vēlamo risinājumu īstenošanai.
Uzzini vairāk šajā video:
Iedvesmā un spēkā,
Jānis Brūns
Jānis Brūns
*bottom block
Sasniedz savas virsotnes!
