BONUSU prakses un meditācijas
Atgriezeniskā saite no pasniedzēja
Bez laika ierobežojuma
Pievienojies tagad
Pārvaldi savas emocijas, sajūti mieru, mazini steigu un atbrīvojies no baiļu stresa izmantojot zinātniski pierādītas tehnikas.

Cena agrāk 197€, tagad pieejama BEZ MAKSAS!
Treniņprogramma
"Miers"
Treniņprogramma ierakstā
Emociju pārvaldīšana ir šī laikmeta superspēja, kas nosaka ne tikai Tavu labklājību, enerģijas līmeni un attiecību kvalitāti, bet arī spēju adaptēties mainīgajā pasaules vidē.

Mums visiem ir emocijas, bet nekad neesam tikuši mācīti kā tās pārvaldīt un izmantot savā labā!

Noskaties video no Treniņprogrammas vadītāja Jāņa Brūna
Iepriekšējā pieredze nav nepieciešama!
Šī treniņprogramma ir domāta Tev, ja:
Esi līderis, vadītājs, konsultants un cilvēks, kam darba ikdiena saistīta ar cilvēksaskarsmi vai personāla uzraudzības pienākumiem
Ikdienā izjūti trauksmes, veģetatīvās distonijas simptomus vai izdegšanas pazīmes
Vēlies apgūt labāk pārvaldīt savas emocijas un justies savā spēkā, mierpilni un patīkami, neatkarīgi no ārējiem apstākļiem
Labākais, ko varēju izdarīt priekš sevis - piedalīties šajā treniņprogrammā. Tiku galā ar viesuļvētru, no kuras vairs nezināju kur sprukt. Aktīvi vingrinājumi, pietiekoša skaidrojumu-teorijas doza, pozitīvi un tēlaini komentāri un skaidrojumi.
Raimonda Jančenko
Resets uz šo mirkli. Skaista sajūta, kad var atsaistīties no emocionālā sabiezējuma.
Jaudīga treniņprogramma!
Tā man deva praktiskus instrumentus un protokolus, kā konfrontēt emocionāli, enerģētiski sarežģītas dzīves situācijas, saasinājuma mirklī saglabāt sazemējumu, pateicību un empātiju. Jānis ir lielisks lektors, patīkami klausīties. Paldies!
Jānis Gailis
Ja ir vēlme izprast savas sajūtas, rast atbildes uz jautājumiem, kas jau sen nav likuši mieru, atklāt jaunas prakses kā sevi nomierināt un atgriezties pie sevis ļoti saspringtās dzīves situācijās.
Viktorija
Prasmes un ieguvumi, ko pieredzēsi:
Labāk sapratīsies un sirsnīgāk komunicēsi ar apkārtējiem cilvēkiem
Ātrāk atgūsies un atjaunosies pēc stresainām situācijām
Iedvesmosi un vadīsi cilvēkus efektīvāk
Iemācīsies nepieļaut, lai negatīvas emocijas kā bailes, satraukums un dusmas nosaka dzīves kvalitāti
Samazināsi trauksmi un uztraukumu izaicinošos brīžos (īpaši, ja ir veģetatīvās distonijas simptomi)
Pieņemsi labākus lēmumus un jutīsies pārliecinošāk, arī atrodoties zem spiediena vai stresa
Motivēsi sevi rīkoties grūtos brīžos, par spīti nogurumam un šaubām
"Tu nevari kontrolēt to, kas notiek ārpus Tevis — bet Tu vari kontrolēt to, kas notiek Tevī!"

- Jānis Brūns
Ļoti vērtīga pieredze. Atsvaidzināju esošās zināšanas, kā arī ieguvu citādāku skatījumu uz vairākām lietām.
Sanita Sināte
Ļoti intensīvs kurss! Dod zināšanas un praksi par elpošanas vingrinājumiem dažādās dzīves situācijās, par emocionālo līdzsvaru un balansu, par savu emociju iepazīšanu un transformēšanu labākai dzīves kvalitātei! Jaudīgi!
Gundega Andersone
Kaut kas, kas katram vajadzīgs. Ko es tur iemācijos?- Elpot, iegūt mieru, piedot, apdomāt, pabūt mierā, sevi mīlet un saprast.
Madara
  • Elpošanas tehnikas mieram un nervus sistēmas optimizēšanai

  • Stresa un nedrošības sajūtas pārvaldīšanas tehnikas

  • Sazemēšanās tehnika stabilitātei

  • Prakse: Elpošanas tehnikas līdzsvaram un mieram
Elpošana
  • Pagātnes emocionālās “bagāžas” atlaišana

  • Empātijas veicināšana attiecībās

  • Prakse: Emociju intensitātes vadīšana izaicinošos brīžos

  • Jautājumi un atbildes par ciklu kopumā
Miers
Treniņprogrammas "Miers" 3 moduļi
  • Emocionālās inteliģences bāze un jūtības vadīšana

  • Jutības palielināšanas paņēmieni, pat ja nekad neko nejūti

  • Sirds intelekta attīstīšanas tehnikas labākām attiecībām

  • Prakse: Sirds koherences treniņš - pacilātām ķermeņa un emociju sajūtām
Emocijas
Jānis Brūns - Izaugsmes platformas Dzīves Virsotne dibinātājs, Atdzimšanas elpošanas aizsācējs Latvijā, atvaļināts bruņoto spēku virsnieks, Transformējošu kursu pasniedzējs, personības un kolektīvu izaugsmes semināru vadītājs.

Tā ir vairāku gadu personīga pieredze integrējot transformējošas izaugsmes tehnikas, kas pierādījušas sevi vairākkārt uz tūkstošiem cilvēku.

Jānis ir atvaļināts bruņoto spēku virsnieks ar pieredzēm starptautiskajās operācijās, tāpēc Jāņa kompetencē ir pasniegt prasmes kā pārvaldīt emocijas augstas intensitātes sitācijās.
Tavs pasniedzējs mieram
Labākais veids, kā sākt mainīt savu attieksmi pret sevi, savu attieksmi pret citiem, pret notiekošo un pasauli kopumā. Viss vienkāršais ir ģeniāls. Tikai notici un sāc.
Anda Andersone
Šis kurss palīdz iegūt mieru. Mieru gan ikdienā, gan stresainos notikumos. Šis kurss palīdzēja man sagatavoties bērēm, apzināt savas emocijas, justies mierā ar situācijām, kuras nevaru kontrolēt. Kursā pielietotās prakses palīdzēja saņemties lidojumam (lidot ļoti baidījos), bet lidojums noritēja veiksmīgi. Lidojuma laikā, tiklīdz jutu, ka tuvojas panika, pielietoju prakses. Panika nobijās un atkāpās... izbaudīju lidojumu. Fantastiski.
Inga Žikare
Brīnišķīga pieredze. Pastāstītu par šo programmu un kā strādā un ko var iegūt no šīm tehnikām. Teiktu citiem, ja prasītu, atbildētu, ka man palīdzēja šīs tehnikas, un ka iemācījos ļoti daudz, lai justos superīgi.
Jānis Albrekts
Skaties sev vēlamajā laikā un ātrumā. Praktizē, atkārto. Ierakstam šobrīd nav paredzēts izmantošanas ilgums.
Treniņprogramma "Miers" video ir pieejami ierakstā - kopumā 7 ieraksti, kas "atslēgsies" ik pa pāris dienām.
Treniņprogramma "Miers"
Pieteikties
Cena 197€
Tagad bez maksas!
Padari savu izaugsmes ceļojumu košāku ar Dzīves Virsotnes YouTube kanāla garo saturu.
Nepalaid garām jaunākās iespējas un pasākumus - pieseko Dzīves Virsotnes Facebook kanālam.
ATKLĀJ IEDVESMOJOŠU SATURU KATRU DIENU!
Iedvesmojies un uzlabo savu dienu ar īsformāta video Instagram platformā.
*bottom block
Privātuma politika, Sīkdatņu politika, Lietošanas noteikumi